寝苦しい熱帯夜で熟睡欠陥

今日も梅雨空が広がっていますね。

どんよりとした気象に、少し肌寒い形勢。

いままで夏季という気象が続いていたので、気を抜くとこういう天候の段取りで様態を崩しそうです。

けれどもここで様態を敢然と整えて、ミッドサマーの暑さに踏みとどまれるみたいスタミナをつけておかなくてはいけません。

所詮、ミッドサマーのあの熱さはかなりのスタミナを消耗させていただける。

梅雨からミッドサマーにピークの取り換えが切り替わったとたん、手の平を返したようにその熱さはやってきます。

それに与え、寝苦しい熱帯夜で眠り手薄にもなりがちだ。

どんどんのどが渇きモイスチャーを大量に摂れば、暑さで食欲はなくなっている胃にもかなりの負担がかかります。

数え上げたらたらきりがありませんね。

とりあえず、延々としたくらしを規則正しくして、気持ちを引き締めて挑まなくてはいけません。

予め、年齢を盗るごとに例年って過酷なあの夏季の日々を過ごしていくのが大変になってきています。

快食、快便、熟睡を心がけ、今年もひと夏季頑張ります。ここ